Het moederschap: jezelf niet verliezen, wel opnieuw leren kennen

Na de bevalling val je niet om—maar wél valt je oude identiteit soms even om. Je lijf, je hormonen en je gedachten veranderen. Het is niet alleen liefde, geluk en trots. Er zijn ook schuldgevoelens, onzekerheid, en twijfels. Het allerbelangrijkste is dat je mag onderzoeken wie jij nu bent, wat jou blij maakt en wat jou energie geeft.​

Bij jezelf blijven in een nieuwe rol

De overgang naar het moederschap is één van de grootste verschuivingen in je leven. De prioriteiten liggen ineens anders. Je agenda wordt gevuld door een klein mensje, je slaap wordt beperkt, je hormonen bouwen opnieuw hun eigen feestje. Je voelt je soms overrompeld door deze nieuwe rol. Zelf moest ik enorm wennen aan het feit dat alles anders voelde—als moeder én als partner, vriendin en professional. Ineens werd de vraag: “Wat vind ik leuk, wat heb ik nodig?” veel belangrijker, maar ook moeilijker te beantwoorden.​

Schuldgevoel en ruimte voor jezelf

Ruimte innemen voor jezelf voelt bijna rebels. De cultuur, omgeving en interne (moeder)stem zeggen: ”Je hoort altijd beschikbaar te zijn, zorgzaam én jezelf weg te cijferen.” Maar als je jezelf verliest in de zorg voor anderen, ontstaat machteloosheid, verdriet en afstand tot jezelf. Veel moeders herkennen dat schuldgevoel als ze kiezen voor rust, hobby’s, werk of sociale tijd. Toch is het juist jouw eigen geluk en energie die je gezin nodig heeft.​

Hoe blijf je dichter bij jezelf?

• Vraag jezelf elke dag af: “Wat heb IK nodig vandaag?”

• Plan micro-momenten in voor jezelf en zet ze in je agenda zoals afspraken voor je baby.

• Geef toe aan ook minder fijne emoties: wanhoop, onzekerheid, vermoeidheid.

• Zoek mensen op bij wie jij jezelf mag zijn—ook als je je kwetsbaar voelt.

• Stel verwachtingen bij. Durf te accepteren dat je tempo en plezier anders zijn dan vóór de bevalling.​

  
  

Persoonlijke tip

Zelf kwam ik erachter dat het zoeken naar wat ik fijn vond. Soms vond ik mijn werk niet meer leuk, soms juist wel en natuurlijk twijfelde ik ook over het moederschap. Ik vond dat ook het meest overweldigen van geen naar 1 kindje. ( de wens voor een groot gezin kwam pas na mijn 2e kindje dochter). Door destijds vooral destijds bij mezelf te blijven en te onderzoeken om uiteindelijk een een droom wens te verwezenlijken. Ik kwam ik erachter dat ik de kunstacademie/keramiek wilde volgen. Twee avonden per week verliet ik mijn gezinnetje en voelde me schuldig. Wat twijfelde ik en met lood in mijn schoenen en de borstkolf onder de arm ging ik. Na enkele weken merkte ik dat ik genoot en voelde me herboren als ik thuiskwam. Ik vond mijn nieuwe balans en die oude ‘ik’ kwam deels terug, maar in een 2.0-versie: als moeder én als unieke vrouw.​ Ik ben van mening dat ik een leukere moeder ben omdat ik ondertussen weet van nodig is als moeder van 4.

Gun jezelf die tijd, ruimte en vertraag.. Door het moederschap leer je opnieuw naar jezelf te luisteren. Je mag bij jezelf blijven, uitproberen, keuzes maken en fouten maken—ook als dat gepaard gaat met schuldgevoel. Je bent meer dan alleen moeder: je bent jij, en dat is genoeg.

#moederschap #identiteitsontwikkeling #zelfzorgvoormoeders #moedergevoelens #schuldgevoel #bijjezelfblijven #persoonlijkeontwikkeling #postpartumjourney #mamablog #herstelnaarbevalling #moederschapsreis #mamamindset #moederkracht #nieuwerol #moederzijn #vrouwzijn #moederschapsbalans #moedercommunity #ouderscha