Zeven veelvoorkomende denkfouten en valkuilen rondom baby's en slaap.

Als ouder wordt je vaak overspoeld met informatie en verwachtingen – van sociale media tot goedbedoelde adviezen. Hier zijn zeven belangrijke inzichten die kunnen helpen bij het vinden van rust en vertrouwen, met ieder een tip voor sterker ouderschap.

1. De impact van sociale media creëert onrealistische verwachtingen

   • Op Instagram en in vlogs lijkt ouderschap altijd moeiteloos en perfect. In werkelijkheid is dat beeld onbereikbaar en kan het ouders onzeker maken over hun eigen aanpak.

2. Vertrouw op jezelf en je baby, niet op gadgets of perfecte routines

   • Nieuwe gadgets of dure slaapproducten bieden vaak schijnzekerheid. Echte rust en verbinding ontstaan door te luisteren naar je baby en je eigen gevoel te volgen.

3. “Mijn baby zou de hele nacht moeten doorslapen.”

   • Het idee dat jonge baby’s altijd doorslapen klopt niet. Ook na 6 of zelfs 12 maanden worden baby’s soms wakker, en dat is normaal.

4. “Als mijn baby moe genoeg is, valt hij vanzelf in slaap.”

   • Oververmoeidheid werkt averechts. Let juist op subtiele slaapsignalen als gapen of in de ogen wrijven, in plaats van te wachten tot je baby helemaal op is.

5. “Veel slapen overdag betekent slecht slapen ‘s nachts.”

   • Goed uitgeruste baby’s slapen ‘s nachts vaak juist beter. Bereid je voor op een dag patroon met voldoende slaapmomenten en liefste langere slaapjes om ook echt uitgerust te zijn.

6. “Een beetje huilen laten is schadelijk.”

   • Kortdurend huilen, met liefdevolle nabijheid en aandacht, kan soms helpen om nieuwe slaapgewoontes aan te leren – zonder schadelijk te zijn. Zie huilen als een communicatiemiddel om emoties te reguleren.

7. “Als mijn baby wakker ligt of huilt voor het slapengaan, was ik te vroeg.”

   • Baby’s verwerken hun dag vaak in bed, door rust, brabbelen of huilen. Geef ruimte voor deze verwerking voordat ze in slaap vallen en reageer niet te snel om ze er dan alweer uit te pakken. Jouw onrust zal impact hebben op zijn slaapgedrag dus reguleer jezelf bij alles wat je doet.

     
     

Vergeet niet: rust, verbinding en vertrouwen zijn krachtiger dan welke babytrend of routine ook. Durf op jezelf en je kind te vertrouwen, los van social media of het perfecte plaatje.

Vragen of behoefte aan ondersteuning , kijk op de website naar de vele mogelijkheden die soms gewoon vergoed worden.