top of page
Zoeken

Een relaxte kraamtijd begint met..

joska8


Een nieuw leven met een baby, wat is nodig?

De meeste ouders bereiden zich vaak voor op de bevalling. Maar daarna begint het vaak pas, een nieuw leven met een baby. Een levensbelangrijke verandering, de transitie naar het moederschap en ouderschap. Vaak onderbelicht en voor veel mensen een sprong in het diepe….

 

4e trimester

Dat zijn de eerste 12 weken na jouw bevalling en gaan veel verder dan de kraamperiode. Een zwangerschap heeft 3 trimesters. Het 4e trimester is de periode na de bevalling met focus op rust en herstel om te wennen aan alle veranderingen. Niet alleen voor de baby maar ook voor jou.  Ook wel “matrescence “genoemd wat het proces van moeder worden is en al begint na conceptie wat gepaard met veel veranderingen op allerlei gebieden. Voor jou is dus een rustige overgang ook onmisbaar om aan die moederrol te wennen.


Baarmoedergevoel is de vertrouwde omgeving

Na maanden wachten is jullie baby geboren. Eindelijk is het zover en veel ouders vergeten zich vaak voor te bereiden op hun baby. Wat is belangrijk en hoe voorkom je stress? Natuurlijk wil jij het liefste jouw baby aan de wereld laten zien maar let op want baby’s zijn oersaai. Onderneem niet te veel en zorg voor rust om een overprikkelde baby te voorkomen. De eerste weken (het 4 e trimester) is belangrijk voor de start van jouw baby.


Babykennis

De meeste ouders hebben weinig tot geen basiskennis over baby’s. Er zijn veel meningen en visies over baby’s en opvoeden. Dat is lastig waardoor je vaak overspoeld wordt door allerlei adviezen. Het leven van de baarmoeder is de vertrouwde omgeving. Er is zoveel te vinden op internet en ook de goedbedoelde adviezen van familie en vrienden maken je onzeker. Je koopt en doet zoveel maar de oplossing met uiteindelijk blijvend resultaat blijft uit. Weken vliegen voorbij en je moet weer bijna werken. Je bent moe en uitgeput en had je de kraamperiode en babytijd zo anders voorgesteld.  Je had gedacht dat jouw baby wel zich zo aanpassen aan jullie leventje…


Tips om teleurstellingen voor een goede start:

Voorkom stress door het leven van de baarmoeder na te bootsen. De veilige omgeving waar hij weken verblijf is nodig om te wennen. De aanwezigheid van jouw lieve moeder. Jouw stem, jouw ademhaling, jouw aanwezigheid zorgt voor rust en herkenning. Alles is nieuw voor jullie baby en jullie zijn de enige herkenning. Wees aanwezig, sensitief en responsief op je baby signalen. Allemaal noodzakelijk om zich optimaal te ontwikkelen en hechting te realiseren.


Wat helpt nog meer?


Nabijheid/Huidcontact

9 maanden in moedersbuik… Instinctief weet de baby dat zijn overlevingskans het grootste is met moeder in de buurt. Zonder moeder hulpeloos en in gevaar. Gevaar voor onderkoeling, honger en onbekende zaken. Een baby ontwikkelt zich het beste met moeder in de buurt.


Regulatie

Een baby kan zijn lichaamsfuncties niet voldoende reguleren. Dat betekent een onregelmatige ademhaling, de lichaamstemperatuur is wisselend, zijn slaap is niet gestructureerd en er is vaak nog geen dag-nachtritme. Waardoor jouw hulp nodig is om huilen en ongemak te voorkomen.


Schommelen, wiegen, wandelen

En schommelen is bovendien een beweging die herkend wordt. Omgeven door vruchtwater en jouw gedempte geluiden op de achtergrond. Ideaal om hem te troosten als hij krampjes heeft of hem te helpen slapen.


Voeden op verzoek

Continue voeding en dan afhankelijk zijn van voeding. Een baby zal zichzelf melden, zorg dat je baby geen honger hoeft te lijden. Baby’s hebben een natuurlijke zuigbehoefte dus soms is een fopspeen handig. Daarbij heeft een baby een piepklein maagje (knikker formaat) en de melk is licht verteerbaar. Baby’s melden zich daarom frequent. Ook een nieuwe smaak en darmen die werken wat allemaal wennen is voor jouw baby. Te veel voeden geeft onrust en krampjes. Veel baby’s hebben de eerste maanden last van reflux, krampjes of kolieken. De grootste reden is dat de darmen zijn nog niet volgroeid waardoor deze klachten ontstaan.


Vermijd te veel prikkels

Jouw kindje heeft tijd nodig om te wennen in een nieuwe omgeving. Zorg voor een rustige, prikkelarme omgeving en vermijd drukte. Neem jouw baby niet overal mee naar toe. De meeste baby’s zijn oersaai en zijn het liefste thuis in een vertrouwde omgeving. Ben je bewust van de impact van nieuwe stemmen en nieuwe geuren. Vaak in de avond is een baby onrustig omdat alle prikkels verwerkt moeten worden.


Neem de tijd om je baby signalen te leren herkennen

Je baby heeft zoveel te vertellen, maar spreekt onze taal nog niet. Toch kan je aan de hand van zijn lichaamstaal heel veel uithalen. Kijken, huilen, bewegen allemaal lichaamssignalen. Het kost tijd en aandacht neem die tijd om te reageren op zijn behoefte. Essentieel in het 4 e trimester en beperk al dat bezoek of andere verplichtingen.


En dan nog 1 ding een baby is geen kleine manipulator

Voldoen aan een basisbehoefte is veilige geborgenheid. Je kan een pasgeboren baby zelfs nog niet verwennen. Baby’s hersentjes kunnen geen oorzaak en gevolg kunnen begrijpen. Natuurlijk kunnen slaapassociaties ontstaan maar niet in deze fase. Jullie hebben samen veel een weg in te zoeken, op het tempo van jouw kindje. Negeer dus nooit je moedergevoel en doe wat voelt dat goed is. Kijk naar je kindje en volg je gevoel en laat je niet wegzetten met standaard adviezen die niks zeggen over jouw kindje. Elke mens is anders.


Volg een cursus om jullie samen voor te bereiden op een nieuw leven met een baby. Voorkom stress en onrust en investeer in kennis. Zodat jij weet wat jouw baby nodig heeft en durf hulp te vragen als je twijfelt over lichaamssignalen of ander ongemak.



“Steuntje in de rug” is een privé traject waar ik ouders ondersteun door kennis en vanuit thuis laat zien wat baby’s & ouders nodig hebben. Voorkom een onrustige start en geniet van een relaxte kraamperiode.

 

 

 

 

 

19 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page